Ações sensibilizam para prevenção das quedas

Quatro sessões de participação gratuita com utentes do programa municipal Desportivamente em (Re)Forma, realizadas dia 24, sensibilizaram a população sénior para a importância da prevenção das quedas.

A iniciativa, dinamizada pelo Núcleo dos Enfermeiros Especialistas de Reabilitação (NEER) da Unidade Local de Saúde da Arrábida (ULSA) com o apoio da Câmara Municipal, para assinalar o Dia Mundial de Prevenção das Quedas, contou com a participação de cerca de seis dezenas de pessoas que integram o projeto municipal destinado à promoção do aumento da qualidade de vida dos cidadãos com mais de 65 anos.

No decorrer das sessões, realizadas nos polos das Manteigadas e do Pavilhão da Secil do Desportivamente em (Re)Forma, os enfermeiros explicaram que, de acordo com a Organização Mundial de Saúde, as quedas são uma das principais causas de morte por lesões não intencionais a nível mundial.

Perante este cenário, é aconselhada à população sénior a adoção de alguns comportamentos preventivos em casa, designadamente retirar tapetes do chão ou colocar tela antiderrapante, manter o telemóvel sempre ao alcance para pedir ajuda em caso de necessidade e nunca se levantar de forma rápida para evitar tonturas e desequilíbrios.

A prática de atividade física é também aconselhada para promover a saúde e uma melhor qualidade de vida.

O NEER, constituído há dois anos, tem como objetivo assumir um papel ativo na prevenção de quedas, especialmente junto das pessoas idosas, nomeadamente através de avaliações multifatoriais, intervenções ambientais e programas de exercícios.