As sessões, abertas à participação de toda a comunidade, mediante inscrição gratuita na secretaria daquele equipamento desportivo municipal, decorrem duas vezes por semana, das 20h00 às 21h00.
As aulas são conduzidas pelo professor Tomás Mello Breyner, membro da Aliança Internacional de Yoga, que promove a iniciativa em conjunto com a Câmara Municipal de Setúbal.
Esta atividade pontual pretende promover as potencialidades de prática desportiva da Piscina Municipal de Azeitão, equipamento que dinamiza regularmente atividades de natação, no qual funciona ainda uma escola de pentatlo moderno.